性生活对女性健康有什么好处

  性生活对女性健康有什么好处,性健康与性卫生保健是一个既古老而又时髦的话题,但什么是性健康,如何实现性健康呢?下面就让我们一起来看看吧。

  它包括这样三个内容,

  即生殖健康,性心理健康,性生理健康。

  不久前专家发现,性生活可以减少生活上的压力,并且能使你看起来更年轻健康,以下是专家所提出的有关性爱的十大益处:

  一、性生活可摧毁压力,舒缓紧张:

  据一位人类性爱研究专家威尔逊指出,在进行性生活的过程之中,人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

  二、性生活可以帮助你入睡:

  性生活时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎,引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松弛,这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

  三、性生活可以保持青春:

  英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说:假如你不使用你的性器官,那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度,并且滋润阴道。

  四、性生活可以提高自信心:

  威尔逊指出,你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性生活时易于达到满意会觉得自己更有吸引力,提高你的自信心。

  五、性生活能够改变你的外观:

  史密夫博士指出,性生活时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度,使它看起来明亮透彻一些,人亦漂亮一些。

  六、性生活使你和你的伴侣更亲密,包括情绪上和肉体上:

  威尔逊博士说,当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时,你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通,从而更显恩爱。

  七、性生活可舒缓经痛:

  性生活时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。

  八、性生活可以帮助延寿:

  史密夫博士指出,有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿,当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上,性生活有益健康。

  九、性生活对心和血液循环系统有裨益:

  性生活可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动,可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示,偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法。

  十、性生活燃烧卡路里,有助保持苗条:

  据调查显示,一个热烈的接吻燃烧十二卡路里,而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的性生活,亦可每小时燃烧二百卡路里,相应,假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话,燃烧五六百卡路里是可想而知的。

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