宫寒不孕!保护子宫喝桂枝桂圆茶

台湾基层中医师协会理事长、开业中医师陈潮宗指出,子宫是女性的第二个心脏,也是女性特有且重要的器官,更是传承后代、孕育胎儿的重要场所,中医所谓的“经、带、胎、产”都与子宫有关,而经主要指的是月经,带指的是女性的带下,胎和产顾名思义就是十月怀胎和生孩子。

  然而现代的女性由于生活及工作型态的改变,忙碌的工作环境、心理压力、久坐久站、饮食上的冰冷油腻,使子宫运作不顺,加上常常忽略保养子宫的重要性,故而衍生出一堆疑难杂症,如经痛、月经不顺、不易受孕、子宫肌瘤等。

  保护子宫 喝桂枝桂圆茶

  【材料】桂枝1钱、桂圆3颗、当归1钱、红枣3颗(去籽)、生薑3片。

  【作法】将药材洗淨,包入过滤袋置入锅中,与1000cc水同煮至沸腾,转小火再煮10分钟即可。

  【功效】温经通脉、补血暖宫。从经前七天或经行第1天开始饮用。

  陈潮宗中医师强调,想顺利受孕,就要先「暖宫」;然而无论「宫寒、宫热」都不属于「暖宫」。比如:子宫太寒者不易怀孕,也有排卵功能不佳的症状;子宫太热则表示子宫内有发炎;故子宫的疑难杂症,会影响女性受孕,千万不可小觑。

  穴位按摩 暖宫祕诀

  1.三阴交:脚踝内侧往上约4横指处。

  2.太衝:大拇趾和第二趾之间凹陷。

  3.关元:肚脐正下方约4横指处。

  功效:疏肝理气、健脾益气、滋补肝肾,可改善痛经、月经不顺、调节内分泌,排瘀血等。

方法:每穴个按3-5分钟,每日2次。

  中医小叮咛:

  通常宫寒者不易受孕,这也常与肾气弱、气血不足有关,故必须加强活血,以活络子宫成为胎儿适合的生长环境,让内膜生长的更好,因此建议女孩子从青春期开始,就要好好爱护子宫,平日应作息正常、保持身体清洁、定期运动,以及注意均衡营养,让子宫维持健康良好的状态,才是女人爱自己的不二法门。

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