女人性冷淡怎么办

  女人性冷淡怎么办?男人的性欲都是比较强的,但是如果偏偏妻子性欲不怎么强,那就会出矛盾。怎么办呢?其实,解决女性性冷淡只需要用以下几招。

  女人性冷淡怎么办?1、合理使用阴道润滑剂

  如果您惟一的问题是阴道干燥,那么请使用阴道润滑剂,它能防止性交时给脆弱的阴道壁带来的不良后果。选用不含植物油、水溶性和无色、无味、无毒的专门用于阴道润滑功能的制剂,而千万不要使用不具备这种专门作用的油脂,如凡士林,可可油和儿童润肤霜等。因为这类物质不仅能变干形成硬结,还可加重阴道不适,阻碍机体中的自然分泌液的排出。

  女人性冷淡怎么办?2、体育锻炼

  一些对男女两性进行的大范围调查发现,经常参加体育运动和锻炼可以增强性欲。如果这种情况符合实际,那么其原因可能是,身体锻炼与活动可提高整个机体的紧张度,储存能量,减轻应激和抑郁等不良心理反应。

  女人性冷淡怎么办?3、做增强性爱肌的凯格尔锻炼

  为了增强盆腔肌肉,提高阴道紧张度,可以进行凯格尔锻炼。盆腔肌肉实际上就是憋尿时使用的肌肉,锻炼这些肌肉可防止阴道松弛,增加性快感。

  做法:做憋尿动作,当然您能感觉到这时阴道在收缩更好。先让这些肌肉收缩10秒钟,然后放松,就这样收缩-放松-收缩-放松……每回做25次以上,一天可做2~3回。

  女人性冷淡怎么办?4、使用阴道保湿剂

  使用阴道保湿剂还能适当减轻阴道干燥产生的不适。有些更年期女性,由于雌激素不足以致开始受到阴道干燥的困扰,这时使用阴道保湿剂可有良好效果。

  女人性冷淡怎么办?6、补充雌激素

  还可以通过补充体内雌激素,以提高性欲。

  女人性冷淡怎么办?5、补充维生素

  科学并未证实,维生素是否可增强性欲,但是,在这方面维生素E可能有好处,类似情况还有B族维生素。而在任何情况下,我们所吃的每份健康膳食,往往都含有人体必需的营养物质而对谁也不会带来伤害。

  女人性冷淡怎么办?7、温水坐浴

  可改善局部血液循环,减轻阴道的瘙痒、灼痛及不适。

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